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世界微笑日，是唯一一個慶祝人類行為表情的節(jié)日，從1948年起世界精神衛(wèi)生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日，這一天會變得特別溫馨，在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。
世界微笑日的由來
1948年，國際紅十字會規(guī)定將國際紅十字會創(chuàng)始人亨利·杜南的生日—5月8日為世界紅十字日，也即“世界微笑日”。從1948年起，每年的5月8日，世界精神衛(wèi)生組織把這天訂立為“世界微笑日”。的確，每一個人都需要放緩腳步，靜觀周圍美好的事物，凝神諦聽大自然的天籟，讓繃緊的臉龐舒緩，皺緊的眉宇打開，讓微笑在臉上綻放，才能融解人們彼此之間的冰霜和風寒。希望通過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。
從1948年這個節(jié)日訂立起，每年的5月8日就變得溫馨起來。在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。
微笑是世界通用的語言，這個自1948年創(chuàng)立的節(jié)日，以其獨有的溫馨和魅力，為我們生活的這個世界增添了很多溫暖。微笑同生活中的陽光、空氣、水分一樣重要。一項關(guān)于“和諧社會”的調(diào)查顯示，八成以上民眾認為“微笑”最能展示一個地方的和諧程度。微笑是人類最好的心態(tài)，微笑是人類最靚的表情，微笑是人類最美的語言。讓我們把微笑寫在臉上，把真誠與溫暖帶給他人，用微笑澆出和諧的花兒。
微笑主要作用
1、俗話說得好：“笑一笑，十年少。”笑，是生活和生命的重要組成部分，它對人體的健康至關(guān)重要。笑，不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩(wěn)定情緒，可以使動脈弛緩，加快血液循環(huán)，起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運動一樣的效果。研究證明，笑有強心健腦、促進呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。
2、微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關(guān)系的催化劑。微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和諧的氛圍。譬如，父母的微笑傳遞著慈愛，老師的微笑傳遞著鼓勵，朋友的微笑傳遞著真誠，同事的微笑傳遞著熱情，領(lǐng)導(dǎo)的微笑傳遞著親善。
3、微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，它猶如春風與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾，代表著和美的道德指引。微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢？真正甜美的微笑，是和藹的體現(xiàn)、親切的象征，往往比言語更真實、更富魅力，也是一個人良好綜合素養(yǎng)的自然流露。
4、經(jīng)調(diào)查研究，皺一下眉頭需要牽動20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時，也給人一整天的愉悅心情。
相關(guān)情況
看電視、照片里各種笑臉是最美麗的語言。你的笑也許不漂亮，但只要是自然的，流暢的，真實的，就是最可愛的。
走在街頭、車站、各大商場百貨–，都會體驗人的生活緊湊，步調(diào)快速，行色匆忙，人與人之間的疏離與冷漠，在繃緊的臉龐中、皺緊的眉宇間，在在訴說著情緒的不安與內(nèi)心的焦慮。
每天打開電視，大都是政治新聞，屏幕上流光溢彩，和善可親，臺面后明爭暗斗、爭權(quán)奪勢；社會新聞不外乎詐騙集團的推陳出新，匪徒搶劫的手法日見高明，失業(yè)人口上崗，離婚家庭上升，……都潛藏在社會的角落發(fā)生。
世界需要平和發(fā)展，在平和中，大家如果能夠以善良、誠懇、謙沖、寬容的態(tài)度，彼此相對待，阻隔在人與人之間的高墻－冷漠與猜忌－將消失；如果人人互相信賴，互相友愛，不再吝惜付出關(guān)懷，自掃門前雪的深溝高壘，亦將消失無形。
世界微笑日的啟示是：每個人的見面禮是微笑，微笑是一朵動人的花朵，微笑是最美麗的語言，當每個人每天笑容洋溢，開心喜樂，沒有紛爭，沒有煩惱，人心洗滌了，心靈凈化了，社會因此而祥和，國家因此而安康。
5月8日，世界微笑日，多么美麗的節(jié)日，世界一泒春光，笑臉如花。請記得對自己微笑，對別人微笑。
仰望幸福
據(jù)說每天出門前對鏡子里的自己微笑，會有一天的好心情。今天你笑了嗎？o(∩_∩)o…~~
世界微笑日，一個幸福的日子，讓我們都露出自己最真摯、最幸福的笑。向自己認識的或陌生的人。讓每一個人都感受到微笑的美麗，微笑的意義。
練習微笑法
1、蓮花坐姿，自然呼吸。
2、呼氣，將腹部收緊，盡量拉向脊柱。
3、吸氣，一邊呼吸，一邊將腹部放松，讓氣體將腹部充滿，然后讓氣體充滿胸部。(此時腦海中可以想象一些優(yōu)美而寧靜的畫面，比如一望無邊的草原、海上日出等)
4、呼氣，嘴角逐漸放松，進而整個面部都放松。
5、從頭開始多做幾遍。
練習功效
了解瑜伽的人都可以明白，這個微笑法是借助腹式呼吸與完全呼吸配合面部表情而完成的。因為平時生活中，我們的微笑大都是淺表性的，主要利用胸式呼吸，但胸式呼吸時的微笑容易在體內(nèi)堆積緊張的元素，阻止愉悅情緒的發(fā)揮，所以深入的腹式及完全式呼吸可以將微笑的“功力”發(fā)揮充分，達到改善表情，調(diào)整身心的作用。
體驗分享
當體內(nèi)充滿氣體時，嘴角上揚發(fā)出微笑的感覺，不亞于吃了一頓可口晚餐，或者一次自然醒的睡眠帶來的滿足感，身體會自然而然感受到幸福的擁抱。
| 1月 | 元旦節(jié)（1月1日） | 黑人日 ( 1月第一個星期日） |
| 日記情人節(jié)（1月14日） | 國際海關(guān)日 ( 1月26日） | |
| 國際大屠殺紀念日（1月27日） | 國際麻風日（1月最后一個星期日） | |
| 小寒節(jié)氣（1月5-7日交節(jié)） | 大寒節(jié)氣（1月20-21日交節(jié)） | |
| 2月 | 世界濕地日（2月2日） | 國際氣象節(jié)（2月10日） |
| 情人節(jié)（2月14日） | 國際母語日（2月21日） | |
| 反殖民主義斗爭日（2月21日） | 立春節(jié)氣（2月3-5日交節(jié)） | |
| 雨水節(jié)氣（2月18-20日交節(jié)） | 世界居住條件調(diào)查日（2月最后一天） | |
| 3月 | 國際海豹日（3月1日） | 全國愛耳日（3月3日） |
| 青年志愿者服務(wù)日（3月5日） | 世界青光眼日（3月6日） | |
| 國際婦女節(jié)（3月8日） | 保護母親河日（3月9日） | |
| 中國植樹節(jié)（3月12日） | 白色情人節(jié)（3月14日） | |
| 國際警察日（3月14日） | 世界消費者權(quán)益日（3月15日） | |
| 國際航海日（3月17日） | 世界森林日（3月21日） | |
| 世界兒歌日（3月21日） | 國際消除種族歧視日（3月21日） | |
| 世界睡 眠日（3月21日） | 世界水日（3月22日） | |
| 世界氣象日（3月23日） | 世界防治結(jié)核病日（3月24日） | |
| 世界戲劇日（3月27日） | 復(fù)活節(jié)（春分月圓之后第一個星期日） | |
| 驚蟄節(jié)氣（3月5-7日交節(jié)） | 春分節(jié)氣（3月20-22日交節(jié)） | |
| 4月 | 愚人節(jié)（4.1） | 國際兒童圖書日（4.2） |
| 世界自閉癥日（4.2） | 巴勒斯坦兒童日（4.5） | |
| 反思盧旺達大屠殺國際日（4.7） | 世界高血壓日（4.7） | |
| 世界衛(wèi)生日（4.7） | 非洲環(huán)境保護日（4.10） | |
| 世界帕金森病日（4.11） | 世界社會工作日（4.15） | |
| 非洲自由日（4.15） | 世界血友病日（4.17） | |
| 國際古跡遺址日（4.18） | 世界地球日（4.22） | |
| 世界法律日（4.22） | 世界讀書日（4.23） | |
| 世界防治瘧疾日（4.25） | 世界知識產(chǎn)權(quán)日（4.26） | |
| 世界安全生產(chǎn)與健 康日（4.28） | 化學戰(zhàn)受害者紀念日（4.29） | |
| 全國交通安全反思日（4.30） | 全球青年服務(wù)日（4月的第2或第3個周末） | |
| 濰坊國際風箏節(jié)（4月20日至25日） | 國際秘書節(jié)（4月的最后一周星期三） | |
| 世界兒童日（4月的第四個星期日） | 世界航天節(jié)（4.12） | |
| 谷雨節(jié)氣（4月19日-21日交節(jié)） | 清明節(jié)氣（4月4-6日交節(jié)） | |
| 5月 | 五一國際勞動節(jié)（5.1） | 世界新聞自由日（5.3） |
| 五四青年節(jié)（5.4） | 世界防治哮喘日（5月的第一個周二） | |
| 世界微笑日（5.8） | 世界紅十字日（5.8） | |
| 戰(zhàn)勝德國法西斯紀念日（5.9） | 國際護士節(jié)（5.12） | |
| 玫瑰情人節(jié)（5.14） | 母親節(jié)（5月的第二個星期日） | |
| 碘缺乏病防治日（5.15） | 國際家庭日（5.15） | |
| 世界電信日（5.17） | 國際博物館日（5.18） | |
| 世界計量日（5.20） | 網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)（5.20） | |
| 全國學生營 養(yǎng)日（5.20） | 世界文化發(fā)展日（5.21） | |
| 國際生物多樣性日（5.22） | 全國助殘日（5月的第三個星期日） | |
| 非洲解放日（5.25） | 世界向人體條件挑戰(zhàn)日（5.26） | |
| 國際維和人員日（5.29） | 世界無煙日（5.31） | |
| 立夏節(jié)氣（5月5-7日交節(jié)） | 小滿節(jié)氣（5月20-22日交節(jié)） | |
| 6月 | 六一國際兒童節(jié)（6.1） | 世界牛奶日（6.1） |
| 世界環(huán)境日（6.5） | 全國愛眼日（6.6） | |
| 世界海洋日（6.8） | 中國人口日（6.11） | |
| 世界無童工日（6.12） | 世界獻血日（6.14） | |
| 世界防治荒漠化和干旱日（6.17） | 世界難民日（6.20） | |
| 父親節(jié)（6月的第3個星期日） | 奧林匹克日（6.23） | |
| 世界手球日（6.23） | 全國土地日（6.25） | |
| 國際禁毒日（6.26） | 聯(lián)合國憲章日（6.26） | |
| 全國科普行動日（6.29） | 世界青年聯(lián)歡節(jié)（6.30） | |
| 芒種節(jié)氣（6月5-7日交節(jié)） | 夏至節(jié)氣（6月21-22日交節(jié)） | |
| 7月 | 中國共產(chǎn)黨誕辰（7.1） | 香港回歸紀念日（7.1） |
| 國際建筑日（7.1） | 國際體育記者日（7.2） | |
| 美國獨立日（7.4） | 國際接吻日（7.6） | |
| 國際合作節(jié)（7月的第一個星期六） | 世界過敏性疾病日（7.8） | |
| 中國航海日（7.11） | 世界人口日（7.11） | |
| 銀色情人節(jié)（7.14） | 國際冰壺日（7.16） | |
| 曼德拉國際日（7.18） | 人類月球日（7.20） | |
| 世界語創(chuàng)立日（7.26） | 世界肝炎日（7.28） | |
| 第一次世界大戰(zhàn)（7.28） | 非洲婦女日（7.30） | |
| 小暑節(jié)氣（7月6-8日交節(jié)） | 大暑節(jié)氣（7月22-24日交節(jié)） | |
| 8月 | 八一建軍節(jié)（8.1） | 爸爸節(jié)（8.8） |
| 全民健身日（8.8） | 世界土著人民國際日（8.9） | |
| 國際青年日（8.12） | 國際左撇子日（8.13） | |
| 綠色情人節(jié)（8.14） | 日本正式宣布無條件投降日（8.15） | |
| 世界人道主義日（8.19） | 廢除奴隸貿(mào)易國際紀念日（8.23） | |
| 納米比亞日（8.26） | 全國律師咨詢?nèi)?/span>（8.26） | |
| 立秋節(jié)氣（8月7-9日交節(jié)） | 處暑節(jié)氣（8月22-24日交節(jié)） | |
| 9月 | 中國抗日戰(zhàn)爭勝利紀念日（9.3） | 國際掃盲日（9.8） |
| 國際新聞工作者團結(jié)日（9.8） | 中國教師節(jié)（9.10） | |
| 世界預(yù)防自殺日（9.10） | 世界清潔地球日（9.14） | |
| 相片情人節(jié)（9.14） | 國際民族日（9.15） | |
| 國際臭氧層保護日（9.16） | 全國愛牙日（9.20） | |
| 國際和平日（9.21） | 世界老年癡呆日（9.21） | |
| 全民國防教育日（9月第三個星期六） | 世界無車日（9.22） | |
| 世界避孕日（9.26） | 世界旅游日（9.27） | |
| 國際翻譯日（9.30） | 國際聾人日（9月第四個星期日） | |
| 世界心臟日（9月最后一個星期日） | 世界海事日（9月的最后一周） | |
| 白露節(jié)氣（9月7-9日交節(jié)） | 秋分節(jié)氣（9月22-24日交節(jié)） | |
| 10月 | 十一國慶節(jié)（10.1） | 國際音樂節(jié)（10.1） |
| 國際老年人日（10.1） | 國際和平與民主自由斗爭日（10.2） | |
| 國際非暴力日（10.2） | 世界動物日（10.4） | |
| 世界空間周（10月4－10日） | 世界住房日（10月的第一個星期一） | |
| 世界教師日（10.5） | 全國高血壓日（10.8） | |
| 中國航天日（10.8） | 世界視力日（10月的第二個星期四） | |
| 世界郵政日（10.9） | 世界居室衛(wèi)生日（10.10） | |
| 世界精神衛(wèi)生日（10.10） | 國際減輕自然災(zāi)害日（10月第二個星期三） | |
| 世界鎮(zhèn)痛日（10.11） | 世界60億人口日（10.12） | |
| 世界關(guān)節(jié)炎日（10.12） | 世界保健日（10.13） | |
| 國際標準時間日（10.13） | 中國少年先鋒隊建隊日（10.13） | |
| 世界標準日（10.14） | 葡萄酒情人節(jié)（10.14） | |
| 全球洗手日（10.15） | 國際盲人節(jié)（10.15） | |
| 世界農(nóng)村婦女日（10.15） | 世界糧食日（10.16） | |
| 世界消除貧困日（10.17） | 世界廚師日（10.20） | |
| 世界骨質(zhì)疏松日（10.20） | 世界統(tǒng)計日（10.20） | |
| 世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日（10.22） | 聯(lián)合國日（10.24） | |
| 世界發(fā)展信息日（10.24） | 環(huán)衛(wèi)工人節(jié)（10.26） | |
| 世界男性健 康日（10.28） | 世界卒中日（10.29） | |
| 世界勤儉日（10.31） | 萬圣節(jié)前夜（10.31） | |
| 寒露節(jié)氣（10月8-9日交節(jié)） | 霜降節(jié)氣（10月23-24日交節(jié)） | |
| 11月 | 中國記者節(jié)（11.8） | 全國消防日（11.9） |
| 吉尼斯世界紀錄日（11.9） | 世界青年節(jié)（11.10） | |
| 光棍節(jié)（11.11） | 聯(lián)合國糖尿病日（11.14） | |
| 電影情人節(jié)（11.14） | 國際寬容日（11.16） | |
| 國際大學生節(jié)（11.17） | 世界廁所日（11.19） | |
| 非洲工業(yè)化日（11.20） | 世界電視日（11.21） | |
| 世界問候日（11.21） | 消除對婦女的暴力日（11.25） | |
| 國際聲援巴勒斯坦人民日（11.29） | 美國感恩節(jié)（11月的第四個星期四） | |
| 立冬節(jié)氣（11月7-8日交節(jié)） | 小雪節(jié)氣（11月22-23日交節(jié)） | |
| 12月 | 世界艾滋病日（12.1） | 廢除奴隸制國際日（12.2） |
| 全國交通安全日（12.2） | 國際殘疾人日（12.3） | |
| 全國法制宣傳日（12.4） | 國際志愿人員日（12.5） | |
| 國際民航日（12.7） | 世界足球日（12.9） | |
| 國際反腐敗日（12.9） | 國際兒童電視廣播日（12月第二個星期日） | |
| 世界人權(quán)日（12.10） | 擁抱情人節(jié)（12.14） | |
| 世界強化免疫日（12.15） | 國際移徙者日（12.18） | |
| 南南合作日（12.19） | 澳門回歸紀念日（12.20） | |
| 國際籃球日（12.21） | 平安夜（12.24） | |
| 圣誕節(jié)（12.25） | 大雪節(jié)氣（12月6-8日交節(jié)） | |
| 冬至節(jié)氣（12月21-23日交節(jié)） | ||
| 傳統(tǒng)(農(nóng)歷)節(jié)日 | ||
| 農(nóng)歷 | 除夕（臘月的最后一天） | 春節(jié)（農(nóng)歷一月一日） |
| 元宵節(jié)（農(nóng)歷一月十五日） | 清明節(jié)（春分后十五日） | |
| 端午節(jié)（農(nóng)歷五月初五） | 七夕節(jié)（農(nóng)歷七月初七） | |
| 臘八節(jié)（農(nóng)歷臘月初八） | 中秋節(jié)（農(nóng)歷八月十五日） | |
| 重陽節(jié)（農(nóng)歷九月九日） | ||
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