我們生活離不開(kāi)水，水也是人體必須的物質(zhì)之一，對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，每天攝水含量一般在1500毫升左右，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，每天大概要喝700-900毫升的水，但是最讓人頭疼的是，很多寶寶都不喜歡喝水，因此好多媽媽都為此著急和擔(dān)心。那么寶寶不愛(ài)喝水應(yīng)該怎么辦呢？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下。

寶寶不愛(ài)喝水怎么辦

寶寶不愛(ài)喝水的話，作為父母，要以身作則多喝開(kāi)水，在家庭里營(yíng)造出喝水的氛圍；可以在開(kāi)水里加入果汁之類的寶寶喜歡的東西，然后逐漸減少加入的量，這樣能讓寶寶慢慢適應(yīng)噢；想一些辦法讓寶寶對(duì)喝水感興趣，比如跟寶寶做游戲，可以跟寶寶一起喝水，嘴上說(shuō)“干杯”，也可以跟寶寶講他感興趣的故事的時(shí)候插入喝水的片段；可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器，寶寶愛(ài)上裝水的容器后喝水就變得簡(jiǎn)單了；寶寶喝水的時(shí)候，多給他一些鼓勵(lì)喔~稱贊寶寶真棒，能讓寶寶對(duì)喝水的抵觸心理降低。做好上面講的這些，寶寶就會(huì)逐漸喜歡上喝水了。

寶寶不愛(ài)喝水的原因

1、在嬰幼兒時(shí)期為寶寶在補(bǔ)鈣時(shí)，有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛(ài)吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能太甜，這會(huì)引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。

2、很多孩子不愛(ài)喝水，導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識(shí)的缺乏，很多家長(zhǎng)在孩子的嬰兒期沒(méi)有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久之，造成孩子沒(méi)有喜水的習(xí)慣。

3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無(wú)意地減少寶寶的飲水量，造成寶寶不惜喝水。

寶寶喝多少水適量

寶寶新陳代謝特別旺盛，對(duì)水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來(lái)源是白開(kāi)水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計(jì)算，嬰兒每天需要的液體量大體是120～150毫升，幼兒是100～140毫升。你的寶寶每天的飲水量可以算一算，體重(千克)乘以120～150毫升，得到每天總的液體量，然后再減去寶寶的奶量以及食物中水分，就可以得到寶寶每天的飲水量。正常情況下，寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點(diǎn)，也會(huì)從尿中排出。由于一般給寶寶喂的水中并不含有鹽類，所以不會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，你不必為此擔(dān)憂。

寶寶喝水的注意事項(xiàng)

1、純母乳喂養(yǎng)的嬰兒只要母乳充分，完全可以喂養(yǎng)嬰兒至半歲而無(wú)需額外補(bǔ)充水分，因?yàn)檫^(guò)早、過(guò)多喂水，會(huì)影響嬰兒吸吮母乳，使嬰兒的吸乳量減少，影響母乳分泌；人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)及6個(gè)月后的嬰兒，需要適量補(bǔ)充水分。最好先用小勺喂水，稍大改用杯、碗，鼓勵(lì)嬰兒自己動(dòng)手，鍛煉生活自理能力。

2、未添加輔食的嬰兒：一般來(lái)說(shuō)，只要嬰兒的進(jìn)食狀況正常，就不需要再額外補(bǔ)充水分，除非在天氣非常炎熱、室內(nèi)沒(méi)有空調(diào)的情況下，才可以補(bǔ)充少量開(kāi)水。

添加輔食的嬰兒：就6個(gè)月之后的嬰兒來(lái)說(shuō)，多半已經(jīng)開(kāi)始接觸奶水之外的其他輔食，水分?jǐn)z取的來(lái)源更加豐富。因此，可以在嬰兒進(jìn)食后或兩餐之間補(bǔ)充少量開(kāi)水，這樣能夠幫助嬰兒清潔口腔，也有益于牙齒健康。

寶寶缺水的表現(xiàn)

1、寶寶舔嘴唇，可能是口渴。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會(huì)有高興的表情，喝完水會(huì)很舒服。

2、寶寶許久不尿尿。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會(huì)有高興的表情，喝完水會(huì)很舒服。說(shuō)明寶寶缺水了。

3、食欲減退。因?yàn)樗植蛔?，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4、前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或沒(méi)有眼淚，這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。

5、用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)一條白色的劃痕，這是皮膚長(zhǎng)期缺水的表現(xiàn)。

結(jié)語(yǔ)：不愛(ài)喝水是每個(gè)寶寶的通病，所以這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)，我們就必須想方設(shè)法的去讓寶寶愛(ài)上喝水。那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何做呢？其實(shí)你可以變著方法讓寶寶喝，比如說(shuō)，在水里加入寶寶喜歡喝的果汁之類的，或者以做游戲的方式來(lái)帶動(dòng)寶寶喝水，還可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器等等，這些方法都能有效的的讓寶寶愛(ài)上喝水。方法很多，在于方法和引導(dǎo)。

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