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孩子貧血吃什么食物好

幼兒貧血的癥狀

貧血是全世界發(fā)病率最高的營養(yǎng)缺乏性疾病之一,6個月至3歲的嬰幼兒是高發(fā)人群。貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所引起的。為什么在現(xiàn)今這個物質(zhì)豐富的社會,還有這么多的小孩患上此病呢?幼兒貧血的癥狀有哪些呢?

其實,幼兒患貧血的原因,主要與其飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食和偏食有關(guān)。貧血的孩子,起病緩慢,且表現(xiàn)癥狀的輕松取決于貧血的程度以及貧血的發(fā)展速度。一般來說,患有貧血的孩子,其面色蒼白,嘴唇、指甲顏色變淡;呼吸、心率增快;食欲下降、惡心、腹脹、便秘;精神不振、注意力不集中,情緒易激動等。年長的患兒還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點等情況,而患病時間長的患兒常會出現(xiàn)容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長發(fā)育落后等情況。另外,部分患兒還會出現(xiàn)異食癖,如喜歡吃泥土、墻皮等,精神萎靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。

需注意的是,一旦發(fā)現(xiàn)幼兒有以上貧血的癥狀,家長應(yīng)立即帶小孩到醫(yī)院做貧血檢查,而不是擅自盲目用補血藥,以免耽誤診斷和治療。

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1、吃正餐前給孩子喝一杯橙汁或吃一個西紅柿,能成倍增加對鐵的吸收。如果是飯后喝橙汁或者吃西紅柿,會大大影響人體對鐵的吸收率;

2、日常生活中,小兒貧血在飲食喂養(yǎng)上主要注意:應(yīng)多給孩子吃一些含鐵比較高且吸收又比較好的食物,最符合條件的食物有豬肝、雞鴨血湯、瘦肉、魚蝦、牛肉等等;

3、維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,因此要多吃一些新鮮水果蔬菜,如綠葉蔬菜、西紅柿、橘子等等。

4、家長要竭盡所能提高鐵的吸收率,如葷素搭配可以增加植物性食物鐵的吸收率,發(fā)酵食品中鐵的吸收率比較高,饅頭、發(fā)糕、面包比面條、烙餅和米飯的鐵易吸收一些;

幼兒貧血的原因

貧血是幼兒常見的一種疾病,其中缺鐵性貧血是幼兒貧血中最為常見的一種類型。那么,引起幼兒貧血的原因有哪些呢?

引起幼兒發(fā)生貧血的原因有很多,具體來說,可分為如下幾種情況:

1、鉛中毒。有時幼兒會在無意之中接觸到用作涂料的鉛,因鉛中毒而引起貧血。另外,玩具、鐵欄桿上面涂料中的鉛,也會使幼兒中毒而引起貧血,一旦孩子身邊有這些致毒物質(zhì),家長應(yīng)及時送其到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,以免情況愈加嚴(yán)重。

2、膳食中缺乏足夠的鐵。有些幼兒有挑食、偏食的壞習(xí)慣,不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜使鐵質(zhì)不足而引起貧血。

3、慢性腎炎。患有慢性腎炎的幼兒,也可引起貧血。家長如懷疑孩子有貧血時,可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行血液檢查,同時也要查查尿常規(guī)。

4、鉤蟲病?;加秀^蟲病的幼兒,可引起嚴(yán)重的貧血。一旦幼兒有食用不施化肥的蔬菜時,家長一定要常檢查其糞便是否有蟲卵。

5、長期使用抗癲癇藥物。長期使用抗癲癇藥物的幼兒,可致葉酸不足而引起貧血,因此癲癇患兒如有服用苯妥英鈉這種藥物,家長一定要引起重視。



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