寶寶8個(gè)月需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

8個(gè)月寶寶輔食要逐漸多樣化，寶寶每天的飲食應(yīng)含糧食類，奶，肉，包括雞，魚，肝，蛋等動(dòng)物性食物，豆制品類，蔬菜，水果，以保證均衡合理的營(yíng)養(yǎng)。不管怎么喂輔食，寶寶每天還要保持一定的母乳，如果喂牛奶的，每天總量不少于600毫升。寶寶一日食譜舉例：早晨8點(diǎn)：牛奶一瓶加餅干1-2塊，上午10點(diǎn)：蒸雞蛋1個(gè)，中午12點(diǎn)：稀粥一碗，加碎菜，魚末，豆腐，下午3點(diǎn)：牛奶一瓶，下午5點(diǎn)：蘋果二分之一個(gè)（刮泥）晚上7點(diǎn)：爛面條一碗，加肉末，碎菜，晚上9點(diǎn)：牛奶一瓶。如果母乳不夠，不能給寶寶吃鮮奶，會(huì)拉肚子的。可以添加配方奶粉。

1、蛋白質(zhì)：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。

2、熱量：這個(gè)時(shí)期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過(guò)多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開(kāi)始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。

3、水分：不要因?yàn)槟溉榛蚰谭哿康倪f減而減少寶寶對(duì)水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過(guò)的果汁。

4、鐵質(zhì)：由于這個(gè)時(shí)期寶寶儲(chǔ)存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。

5、谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

8個(gè)月的寶寶吃什么輔食

8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí)，更容易接愛(ài)新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

8個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)

從孩子8個(gè)月起，母乳量開(kāi)始減少，有些母親的奶量雖然沒(méi)有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。孩子8個(gè)月時(shí)，消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)充分發(fā)揮作用了，所以，可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐，奶制品，魚，瘦肉等。孩子吃的肉末，必須是新鮮瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。

1、8個(gè)月的寶寶可以吃固體食物。

有的寶寶已經(jīng)出了幾顆牙了，有的寶寶只出了一、兩顆牙，甚至有的寶寶出牙晚，這個(gè)時(shí)候也還沒(méi)有完成長(zhǎng)出來(lái)，但是，不管寶寶出牙的情況怎么樣，都要吃一些固體食物了，比如烤面包片、饅頭片、磨牙棒等。爸爸媽媽不用擔(dān)心寶寶吃不了固體食物，寶寶會(huì)用他的小牙床來(lái)咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，這些固體食物對(duì)寶寶出牙也是有幫助的。

2、給八個(gè)月寶寶添加輔食，不能一次添加兩種。

我們說(shuō)的一次添加一種輔食，只的是之前沒(méi)有加過(guò)的輔食，不能兩種同時(shí)加，還是要一種一種的加，加完一種寶寶吃了沒(méi)有過(guò)敏等異常反應(yīng)，再加下一種，而已經(jīng)加過(guò)的輔食就可以混著添加了。這個(gè)月，寶寶可以吃肉、蛋、各種水果泥、各種菜泥，甚至是碎菜，有的寶寶可以直接吃蘋果了，不過(guò)媽媽要注意把水果切成小塊給寶寶，同時(shí)要注意安全，不要因?yàn)閷殞毦捉滥芰Σ粡?qiáng)，把大塊的水果直接吞入腹中，而導(dǎo)致水果卡入喉嚨，或者是使寶寶對(duì)水果消化不完全導(dǎo)致腹瀉。

3、主食和菜要分開(kāi)。

白米粥就是白米粥，白面條就是白面條，有的寶寶喜歡吃白米粥或者白面條里加上醬油、肉湯等調(diào)料，其實(shí)這樣的喂法并不是很好，1歲以內(nèi)的寶寶最好不要攝入鹽分，而否則會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)的。可以讓寶寶吃一口粥或者面條，然后吃一口菜，這樣才會(huì)讓寶寶嘗出不同的食物有不同的味道，增加寶寶吃輔食的興趣。

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