孕婦吸煙對(duì)胎兒有哪些影響

1、有害物質(zhì)會(huì)被胎兒吸收

大家都知道胎兒是從母體汲取營(yíng)養(yǎng)的，準(zhǔn)媽媽如果抽煙的話，香煙中的有害物質(zhì)就會(huì)殘留在身體里面，這樣就會(huì)導(dǎo)致這些有害物通過母體傳到胎盤，之后再被胎兒吸收，這樣的話也就會(huì)影響胎兒的健康生長(zhǎng)。

2、導(dǎo)致胎兒缺氧

香煙點(diǎn)燃之后，所釋放出的煙霧中含有不少的一氧化碳。當(dāng)準(zhǔn)媽媽吸煙的時(shí)候，一氧化碳就會(huì)隨著煙霧被吸進(jìn)體內(nèi)，這樣就會(huì)減少體內(nèi)的氧氣。母體的氧氣不夠就意味著沒有足夠的氧氣送達(dá)到子宮內(nèi)胎兒，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧的情況，一旦沒有及時(shí)處理，胎兒就容易死亡。

3、導(dǎo)致胎兒出生后擁有情緒障礙

準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候抽煙的話，所生下來的胎兒，不論是個(gè)頭還是大腦的體積都比普通人小，大腦體積小的話，意味著其為人體控制情緒的部位長(zhǎng)得也小，這樣的話就容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)不安、憂郁等負(fù)面情緒，出現(xiàn)情緒障礙。

準(zhǔn)媽媽如何戒煙

1、向戒煙成功的人取經(jīng)

戒煙的時(shí)候自己摸索總是很費(fèi)時(shí)間的，為了少走彎路，不妨多向戒煙的人取經(jīng)，問問對(duì)方戒煙的方法。可以將自己情況詳細(xì)地說與對(duì)方聽，如果可以幫到你的話，對(duì)方一般都會(huì)將自己的經(jīng)驗(yàn)告訴你的。所以說不要害羞，多和戒煙成功的人談一談?；蛘呒尤胗型瑯忧闆r的孕婦群，大家一起聊一聊情況，她們能夠更好地為你提供建議。

2、利用替代物克制吸煙的欲望

煙癮上來的時(shí)候，整個(gè)人的身體會(huì)非常難受。為了緩解那種“癮”，建議嚼口香糖或是吃些愛吃的零食。因?yàn)楫?dāng)準(zhǔn)媽媽吃東西的時(shí)候，就多少可以轉(zhuǎn)移一些注意力，讓準(zhǔn)媽媽們頭腦里不會(huì)一直想著吸煙這件事。同時(shí)腦袋里要反復(fù)告訴自己“為了胎兒要控制自己”、“吸煙會(huì)導(dǎo)致胎兒不健康”，通過自我意識(shí)的控制，主動(dòng)控制自己想吸煙的沖動(dòng)。

3、要牢記自己戒煙的原因

準(zhǔn)媽媽戒煙是為了讓胎兒健康的出生，可以在家里的墻上貼幾張漂亮寶寶的圖片，當(dāng)準(zhǔn)媽媽想吸煙的時(shí)候，看到了墻上了漂亮寶寶的照片，心里自然會(huì)想自己能夠生出這樣漂亮的寶寶。因此，會(huì)強(qiáng)迫自己不去吸煙。

4、孕期做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

小編提醒，孕期做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助準(zhǔn)媽媽們戒煙。因?yàn)樯眢w活動(dòng)起來之后，將全身心放入運(yùn)動(dòng)之中，除了可以轉(zhuǎn)移注意力之外，也可以讓身體得到放松，讓準(zhǔn)媽媽們不再那么難受。所以說，建議女人們?cè)谠衅谧鲂┻\(yùn)動(dòng)，比如簡(jiǎn)單散散步、游泳、簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)度低的瑜伽動(dòng)作等等。尤其是又不愛運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽，想要戒煙的話，更加要運(yùn)動(dòng)，鍛煉下體力，不然導(dǎo)致生孩子的時(shí)候，都使不上力氣。

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