木瓜一直被人們稱(chēng)為“豐胸佳品”，而且它還有減肥、美容的效用，但是木瓜卻是孕媽的禁忌水果，這是為什么？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

木瓜肉色鮮紅，富含β胡蘿卜素，它是一種天然的抗氧化劑。有“萬(wàn)壽瓜”的美譽(yù)。另外，木瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、維生素A、B等等。含有營(yíng)養(yǎng)素之多幾乎可在“水果世界”中稱(chēng)王了。木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。

木瓜甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，具有消食，驅(qū)蟲(chóng)，清熱，祛風(fēng)的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，寄生蟲(chóng)病等病癥。

雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過(guò)于寒性的食物的。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃；因?yàn)榧幢隳竟蠠炝耍膊荒芷茐哪竟宪铡?/p>

一、孕婦為什么不能吃木瓜？

孕媽媽們?cè)趹言衅陂g有著諸多禁忌，木瓜就是其中的其中。

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。在懷孕的時(shí)候吃木瓜，會(huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)淤積，從而激起子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)。孕婦是不宜食用太過(guò)于寒性的食物的。

2、木瓜本身對(duì)牙齒和骨骼就有不利影響，而孕媽媽們?cè)趹言衅陂g，牙齦也是很容易出血的，再吃木瓜的話，只會(huì)加重口腔問(wèn)題，也不利于骨骼的健康。

3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，因?yàn)槠渲泻信院蔂柮桑菀赘蓴_孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗赡軙?huì)影響胎兒的穩(wěn)定度，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

4、木瓜中的番木瓜堿，還帶有一定的毒性，一些孕媽媽吃了還有可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

5、在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見(jiàn)木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。

二、孕婦吃什么水果好

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過(guò)度肥胖。而且，蘋(píng)果富含鋅，專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無(wú)痛苦。

2、櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

3、西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

4、檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

5、香蕉

香蕉是鉀的極好來(lái)源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

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