2024成都龍泉二中返校提示

　　9月9日，同學(xué)們要返校啦!今年秋季開學(xué)，受天氣因素影響，我們面臨著一些特殊的考驗，相信大家一定能夠從容、平和面對。下面這份溫馨提示，希望能幫助老師和同學(xué)們以更好的狀態(tài)投入到新學(xué)年的學(xué)習(xí)生活中。

　　返校前后，學(xué)校可采取多種形式，與家長保持溝通交流，同時要引導(dǎo)家長與孩子、老師與學(xué)生、同學(xué)之間增進溝通，輕言細語交流，合理控制情緒，堅持多傾聽、少評論;多鼓勵、少批評;多分享、少抱怨;多陪伴、少孤立的“4多4少”策略。

　　輕松、愉悅的環(huán)境能讓學(xué)生感到快樂和放松，幫助緩解入學(xué)壓力。音樂是怡養(yǎng)心神、改善情緒的一劑良藥，學(xué)?？稍谡n間休息時段，播放冥想類輕音樂，緩解師生緊張情緒。

　　入校初期，學(xué)?？蓽p少學(xué)業(yè)性考試，緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力。如因高溫取消戶外活動，可增設(shè)手工、繪畫、書法類活動，幫助學(xué)生改善浮躁心態(tài)。

　　天氣炎熱，學(xué)校可為師生提供口味清淡、營養(yǎng)均衡的飲食，提醒師生多飲水，減少暴曬，避免中暑。同時，為師生準備一些清爽解暑的飲品，備好防暑藥品。

　　目前依然晝長夜短，夜間也比較悶熱，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降。睡眠不足的人在遇到不順利的事情時更容易心情浮躁。改善睡眠環(huán)境，讓體溫處于舒適的狀態(tài)，保證充足睡眠。

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